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    號: 003088108/202501-00008 信息分類: 健康科普
    內(nèi)容分類: 衛(wèi)生、體育 發(fā)布日期: 2025-01-20
    發(fā)布機構(gòu): 杜集區(qū)衛(wèi)生健康委員會 成文日期:
    稱: 【健康科普】“乳”此呵護“預”腫有方
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    【健康科普】“乳”此呵護“預”腫有方

    來源:安徽省衛(wèi)生健康委員會  發(fā)布時間:2025-01-20 10:06 文字大小:[    ] 背景色:       

    想象一下,如果你的花園里有一個灌溉系統(tǒng),這個系統(tǒng)負責把水輸送到每一個植物那里。但有一天,這個系統(tǒng)出了問題,水不再流動,而是積在一個地方,導致那部分的植物開始淹水。這就像是我們身體里的淋巴系統(tǒng),它負責把多余的液體從身體各部分送回心臟。但如果淋巴系統(tǒng)出了問題,液體就會積聚,導致腫脹,這種情況在乳腺癌患者中尤為常見,我們稱之為乳腺癌相關淋巴水腫(BCRL)。

    你知道什么是乳腺癌術后患肢淋巴水腫嗎?

    它主要是由于乳腺癌手術、放射治療或腫瘤轉(zhuǎn)移后,淋巴系統(tǒng)循環(huán)發(fā)生障礙,淋巴回流系統(tǒng)中的毛細血管和小靜脈微血管濾過率失調(diào),血管擴張、再生導致的流量增加不能被存在阻塞情況的淋巴靜脈系統(tǒng)充分回流,從而導致水腫的發(fā)生。乳腺癌患肢淋巴水腫具體原因是頭靜脈屬支的結(jié)扎使血液回流障礙、淋巴結(jié)清掃使淋巴管路堵塞,使組織液積聚在組織間隙。

    淋巴水腫是乳腺癌術后最常見且最嚴重的并發(fā)癥之一,淋巴水腫常伴患者終生,導致患者終身需忍受患肢外觀異常、疼痛、麻木、乏力、反復感染、患肢功能障礙等,嚴重影響患者生存質(zhì)量,加重患者恐懼、焦慮、抑郁等情緒反應。因此,對乳腺癌術后上肢淋巴水腫的積極預防及護理至關重要,目前需要我們護理人員對淋巴水腫給予足夠的重視,通過早期篩查,早期發(fā)現(xiàn),早期干預,能夠明顯降低患者重度淋巴水腫的發(fā)生。

    淋巴水腫除了要盡早發(fā)現(xiàn),盡早治療,更要在日常生活中做好自我管理和護理!

    一、識別淋巴水腫早期癥狀

    識別患肢臂圍大小變化,有無肩部、肘部、手臂、腕部、手指活動受限,有無上肢、乳房、胸壁腫脹,有無患肢沉重、僵硬、緊繃感、皮膚增厚、不靈活、麻木、 觸痛、疼痛/隱痛/酸痛、發(fā)紅、皮溫升高、起水泡、燒灼痛、刺痛、針扎樣感覺、 患肢無力、患肢疲乏等淋巴水腫早期癥狀。一旦發(fā)生以上癥狀,應及時就醫(yī)。

    上肢臂圍如何測量?

    1、使用最經(jīng)濟實惠的非彈性軟尺。

    2、上肢淋巴水腫臂圍的測量:如下圖所示,以打圈的方式測量雙上肢6個點位的周徑:虎口、腕橫紋、腕橫紋上10厘米、肘窩、肘窩上10厘米、腋下頂部。每個點位均測2次,取平均值。

    3、上肢臂圍異常指標

    輕度水腫:患側(cè)-健側(cè)=2~4 cm

    中度水腫:患側(cè)-健側(cè)=4~6 cm

    重度水腫:患側(cè)-健側(cè)>6 cm

    二、患肢保護及皮膚護理

    1、應保持皮膚清潔,使用pH值為中性或弱酸性的潤膚品和清洗用品。

    2、應避免患肢任何外傷,如燙傷、曬傷、凍傷、摔倒、骨折、蚊蟲叮咬;患肢發(fā)生皮膚損傷時應及時處理。

    3、不宜在患肢進行治療性操作,如采血、注射、測量血壓、針灸、艾灸、推拿、拔罐等,必要時在手臂上佩戴淋巴水腫標記。

    4、患肢出現(xiàn)任何感染或過敏癥狀,如皮疹、瘙癢、潰爛、發(fā)紅、疼痛、皮溫增高時,應立即就醫(yī)。

    三、適宜的功能鍛煉

    1、應在術后早期開始漸進式患肢功能鍛煉;

    2、術后2~4周患肢應避免負重超過 0.5 kg,4 周后應避免負重超過2.5 kg;

    3、患肢宜避免劇烈重復用力的離心性動作,如球類運動、擦洗、推拉、甩手;

    4、應進行深呼吸鍛煉及全身有氧運動,如散步、慢跑、傷口愈合后可進行游泳,避免過度疲勞。

    四、良好的生活方式

    1、應保持體重指數(shù)在30kg/m2 以下,限制鈉鹽攝入,多進食優(yōu)質(zhì)蛋白。

    2、應保持患側(cè)手臂血液循環(huán)通暢,避免穿著過緊的衣物、使用帶鋼托的乳罩、戴過緊首飾、患側(cè)臥位等。

    3、應經(jīng)?;顒踊紓?cè)手臂,避免患肢長時間處于同一姿勢或下垂,特別是長途旅行、乘坐飛機或處于高原地區(qū)時,活動時可穿戴彈力袖套。

    4、應避免過冷刺激、桑拿或長時間熱浴,溫度應低于41℃,淋浴或擦洗碗碟時應保持水溫恒定。

    五、患肢不能做的3件事

    1、超重量

    超重量使用患肢(拎2公斤以上重物)

    2、超頻率

    超頻率使用患肢(反復一個動作:搓洗衣肝擦東西、剁肉餡)

    3、超時間

    超時間使用患肢(久用患肢開電動車、騎自行車大于30分鐘)

    淋巴水腫是一個漸進性、不可逆性疾病,早期的篩查和干預具有重要意義。通過癥狀評估篩查早期淋巴水腫患者,盡早為其提供干預措施,延緩水腫的進展,降低重度淋巴水腫的發(fā)生率,對提升乳腺癌術后患者的生活質(zhì)量具有重要意義。

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